Головные боли, бледная кожа, нерегулярное сердцебиение – все эти симптомы могут указывать на анемию, вызванную дефицитом железа.Нехватка железа может привести к железодефицитной анемии, при которой в крови падает уровень красных кровяных телец (эритроцитов). Железо необходимо для производства гемоглобина – белка, который помогает эритроцитам переносить кислород.Красные кровяные тельца богаты кислородом, который они поглощают из легких и доставляют органам. Каждой клетке нашего организма необходим кислород, и когда его не хватает, мы чувствуем усталость, слабость и одышку.По каким симптомам можно заподозрить нехватку железа или низкий уровень гемоглобина?Эти проблемы могут проявляться следующими симптомами:Усталость,Слабость в теле, в каких-то его частях,Бледная или желтоватая кожа,Нерегулярное сердцебиение,Одышка,Головокружение или дурнота,Боль в груди, мышечная боль,Холодные руки и ноги, уши, нос,Ломкие ногти, выпадение волос,Трещины в уголках рта,Опухший язык,Синдром беспокойных ног.Если вы заметили у себя эти симптомы, это уже повод обратиться к врачу. Принимать пищевые добавки с железом самостоятельно, без назначения врача, не рекомендуется, так как избыток этого вещества также может привести к серьезным проблемам.
Источник:
