Если молодые люди иногда могут есть вредную пищу, и им это «сходит с рук», то с возрастом все становится сложнее. Чем лучше и правильнее питается человек после 40 лет, тем меньше у него вероятность столкнуться с целым рядом заболеваний – от рака до болезней сердца.Представляем вашему вниманию несколько продуктов, которые необходимо исключить из своего рациона после 40 лет, если вы хотите как можно дольше сохранять здоровье и красоту.МаргаринМаргарин (как и различные спреды) – один самых вредных продуктов на сегодняшний день, но, к сожалению, об этом мало кто знает. Маргарин получают из жидкого растительного при помощи некоторых химических процессов – гидрогенизации, в результате которых оно затвердевает.Именно на этом принципе основано производство так называемых транс-жиров, которые крайне негативно сказываются на состоянии здоровья человека. От маргарина после 40 лет рекомендуется полностью отказаться. А вот натуральные растительные масла – желательно, холодного отжима (оливковое, например), должны занять свое прочное место в рационе.Газированные напиткиСладкие газированные напитки опасны в любом возрасте, причем неважно, сахар в их составе или сахарозаменители – все они одинаково негативно влияют на здоровье.
Источник:
